¡BIENVENIDA/O A ESTE ESTILO DE VIDA!
Si eres una persona que nunca se ha cuidado en cuanto a alimentación y entrenamiento se refiere, o que lleva un tiempo haciéndolo sin obtener los resultados que quiere, ¡aquí estoy para ayudarte!
Soy Ana Lombao, dietista y entrenadora personal apasionada por ayudar a personas como tú a conseguir sus metas físicas y mejorar su salud.
¿QUÉ OBTIENES?
PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS
¡Por fin un programa de entrenamiento diseñado para ti!
Tendrás todos los ejercicios realizados por mí en formato vídeo para que puedas aprender su técnica y realizarlos correctamente. ¡Casi como si estuviéramos en una sesión de entrenamiento presencial!
✓ ENTRENAMIENTOS EN CASA O GIMNASIO
¡Entrena donde sea más conveniente para ti con las opciones de entrenamiento en casa o en el gimnasio!
✓ CaMBIA TUS EJERCICIOS
¿Tienes una lesión? Cambia tus ejercicios cuándo tú desees
✓ REGISTRO DE ENTRENAMIENTO
Haz seguimiento de tu progreso para que sigas avanzando hacia tu mejor versión
CAMBIO DE EJERCICIOS
¡Cambia tus ejercicios cuando tú lo decidas!
Elije tus objetivos
Ganar músculo, perder grasa, hacer una recomposición corporal o simplemente mantenerte saludable, ¡tú eliges!
También hay planes específicos para operadas del pecho, embarazadas y principiantes.
TU PROGRESO
Realiza un seguimiento de tu progreso a través de la app.
CAMBIO DE COMIDAS
¿Alguna comida que no te gusta o no te apetece? ¡Cámbiala!
LISTA DE la COMPRA
¡Todos los planes incluyen una lista de la compra para facilitarte la vida!
OPCIONES DE DIETA
Elige entre plan Normal, Flexitariano, Vegetariano, Lacto-Vegetariano, Vegano, Sin gluten, Sin lactosa, Sin lactosa y sin gluten, Hipotiroidismo, Endometriosis, Colon irritable y SII, Embarazo o Menopausia
BENEFICIOS EXCLUSIVOS
WEB APP PARA MIEMBROS
¡Tendrás tu plan en tu móvil! ¡Verás como así es mucho más sencillo conseguir tus objetivos!
SOPORTE POR EMAIL
Si tienes alguna pregunta, inquietud o incluso queja, no dudes en enviarnos un correo electrónico. Nos aseguraremos de responder lo antes posible.
Ana Lombao
Mi "por qué" como entrenadora proviene de mi propio cambio de vida. Hace 12 años, pesaba lo mismo que ahora, pero mi cuerpo no tenía nada que ver. Comía lo que creía que era saludable, pero me restringía mucho, no disfrutaba de la comida y no hacía ejercicio. Cuando finalmente comencé a hacer ejercicio, no lo hice correctamente y adelgacé unos 10 kilos, hasta que dije "basta".
Cambié de mentalidad, empecé a estudiar nutrición y a entrenar fuerza, y logré encontrar un equilibrio mental que antes me parecía imposible. Ahora disfruto de lo que como todos los días y no me castigo si algún día me salto la dieta.
Si quieres unirte a mí en este viaje hacia un estilo de vida fitness saludable y satisfactorio, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo hoy mismo! Juntas, lograremos tus metas y encontraremos un equilibrio que te permita sentirte cómoda, segura y saludable en tu propio cuerpo. ¡Te espero!
