¿QUÉ INCLUYE EL RETO?

• Tu plan de alimentación personalizado, adaptado a tus objetivos, tus gustos, intolerancias o alergias alimentarias, patologías (colon irritable, hipotiroidismo, endometriosis…)
• Tu lista de la compra para que compres justo lo que necesitas
• Desglose de las calorías y macros de tu plan
• Tu plan de entrenamiento personalizado, en casa o gimnasio. Puedes elegir la duración del entrenamiento, los días que quieres entrenar y las posibles lesiones que puedas tener.
• 2 videollamadas grupales para resolver posibles dudas directamente conmigo
• Dispondrás de plan de entrenamiento específico para: mujeres operadas del pecho, principiantes, problemas de lumbar y problemas de rodilla. 
• Técnica de ejercicios 
• Diferentes niveles de entrenamiento
• Acceso al grupo de telegram privado, en el que estarás siempre acompañada por mí y por el resto de mujeres del reto.
• Además dispondrás de plan específico para: embarazo, menopausia, personas veganas, vegetarianas o flexitarianas.